• Super Mario Bros - Clik pe poza pentru a juca Super Mario Bros
  • Super Mario World - Clik pe poza pentru a juca Super Mario World
  • Super Mario Classic - Clik pe poza pentru a juca Super Mario Classic
Principală » Articole » retete italiene

Pui cu parmezan (Pollo alla parmigiana)

Reţetă cu timp de pregătire
30 minute
 
Usoara
 
4 portii
 
Reteta testata
 
327 kilocalorii





Ingrediente

2 piepți de pui, fără piele, tăiați în două
2 ouă, bătute
75g de pesmet
75g de parmezan, ras
1 lingură ulei de măsline
2 căței de usturoi, zdrobiți
350ml piure de roșii (passata)
1 linguriță de zahăr
1 linguriță de oregano uscat
60g de mozzarella, ruptă în bucățele

Mod de preparare

  • 1. Pune piepții de pui în folie alimentară și aplatizează-i cu ajutorul sucitorului sau al bătătorului de șnițele, până au grosimea de 5mm. Trece-i prin ouăle bătute, apoi prin pesmetul amestecat cu jumătate din cantitatea de parmezan. Lasă carnea în frigider cât timp prepari sosul.
  • 2. Încinge uleiul și sotează usturoiul 1 minut, apoi toarnă piureul de roșii (passata), zahărul și oregano. Asezonează și lasă sosul să fiarbă 5-10 minute.
  • 3. Încinge grillul cuptorului la maximum și coace puiul câte 5 minute pe fiecare parte, apoi lasă-l deoparte. Toarnă sosul într-un vas adânc, termorezistent și pune deasupra carnea de pui. Presară mozzarella și restul de parmezan și mai lasă la grill 3-4 minute, până când se topește brânza, iar sosul începe să fiarbă. Servește cu legume sau salată și paste ori cartofi, dacă dorești.
  • 4. V.N. per porție: 327 kilocalorii, 33g proteine, 13g grăsimi, 5g grăsimi saturate, 22g carbohidrați, 1g fibre, 5g zahăr, 1,31g sare



Sursa: http://www.goodfood.ro/reteta/pui-cu-parmezan-pollo-alla-parmigiana-180509.html
Categorie: retete italiene | Adăugat de: IT (2013-11-25) | Autor: Pui cu parmezan (Pollo alla parmigi
Vizualizări: 324 | Tag-uri: Pui cu parmezan (Pollo alla parmigi | Rating: 0.0/0
Total comentarii : 0
Doar utilizatorii înregistraţi pot adăuga comentarii
[ Înregistrare | Autentificare ]

Meniu site

Mini-chat

Refresh Chat  Selecteaza smileys

Sondajul nostru

Evaluează site-ul meu

Statistici



Site Map


Total online: 1
Vizitatori: 1
Utilizatori: 0

Autentificare

Căutare

Template Ucoz

Template pentru Ucoz Gasesti doar aici : www.temeucoz.ucoz.ro

Viziteaza site-ul

Vizitatoripe tari


Flag Counter


Adobe Flash Player Super Mario Bomber Super Mario Bros Mesaje de iubire haioase Super Mario World Mesaje de iubire Wallpaper Super Mario Love SMS 1 Love SMS 2 Mario Sky Adventure Love SMS 3 Mario Play Super Mario 3 Forever Love SMS 4 Super Mario 63 Love SMS 5 Mario In Egipt Declaratii de Dragoste Mario Star 101 moduri de a spune Te Iubesc Mario Ride Mesaje si urari de La Multi Ani Mega Mario Mesaje de noapte buna Replici de agatat Super Mario Culoarea ochilor si personalitatea save mario SEMNIFICATIA CULORII PARULUI Super Bart World 3 Super Mario Bombing Cars Semnificatia numelui. Ce inseamna n Super Mario 2-Yoshis Island Minuni ale Lumii Super Mario Adventure Super Mario Bike Super Mario Bros 4 Cele mai frumoase locuri şi peisaje Cele mai frumoase cetati din Romani Statusuri de dragoste noi facebook Hi5 Statusuri 2014 Statusuri Messenger Statusuri Noi Statusuri Yahoo Messenger Statusuri Indragostiti Directoarele Web sunt moarte! Iata Risc de penalizare pentru directoru Schimb de Link - La ce foloseste sc La ce folosesc directoarele web Cum sa dezactivezi optiunea sleep/h Super Mario Bros Classic Super Mario Atv in Sonic land Super Mario Bros Crimson Hours - wi otv live Super Mario 1 Super Mario Bazuka Copilul Super Mario Statistică Utilizatori Modern Talking - Heart and Soul Super Mario Bros Infinit Mario Si Printesa Modern Talking - 2010 Versions Modern Talking - Universe Mario Star Scramble 3 Modern Talking - TV Makes the Super Mario Combat Modern Talking - The Final Album Modern Talking - Victory Modern Talking - America Modern Talking - Year Of the Dragon Paper Mario World Modern Talking - Alone (The 8th Alb Super Mario Boxing Modern Talking - You're My Heart Yo Modern Talking - Brother Louie '98 Super Mario Angry Modern Talking - Back For Good Modern Talking - In The Garden Of V Super Angelo Cowboy Luigi Bike Romantic Warriors Mario si dovlecii Modern Talking - Ready For Romance Modern Talking - In The Middle Of N Modern Talking - The 1st Album Modern Talking - Let's Talk About L Player-ul winamp se va inchide pe 2 Spaghete alla Carbonara Scoici cu Parmigiano Reggiano si su dovleac si ciuperci Fugi fugi Super Mario Risotto (orez) cu Parmigiano Reggia Paste cu ricotta și dovlecei Risotto primavera Crema Zabaglione Lasagna cu ciuperci sălbatice și so Pui cu parmezan (Pollo alla parmigi